孩子注意力不集中怎么辦
分類:孩子厭學十大怎么辦 標簽:孩子注意力不集中怎么辦 來源: 作者: 發布時間:2016-07-18 08:29:34 第二講 孩子注意力不集中怎么辦CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
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①【家長來信1】CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
舒博士您好,我是山東煙臺的一位家長。我孩子今年初二年級,上課注意力不集中,思想開小差,做數學題難題都能解出來,但是可能在最后把得數算錯,或者是把換算單位弄錯。成績下降得很厲害,這樣下去,考大學都沒有指望了。我們做家長的很是著急,看有什么辦法可以救救我的孩子。CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
—— 山東煙臺家長 馮女士CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
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孩子注意不集中的問題,是除開厭學以外的又一大難題。CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
由于生理發育的原因,一般來說,注意力不集中主要在2歲到15歲之間,隨著年齡的增長,注意力自然而然的集中起來。所以,注意力不集中,主要指兒童。CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
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孩子注意力集中CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
②什么是兒童的注意力?CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
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兒童的注意力是指兒童對于一件事物的關注持續性的能力,以及關注過程中不易受外界干擾的自我控制能力。正常兒童在不同年齡階段注意集中的時間不同,隨著年齡增長而逐漸延長。一般來說,2~3歲時專注時間10~12分鐘,5~6歲達12~15分鐘,7~10歲為20分鐘,10~12歲為25分鐘,12歲以上可以達到30分鐘以上。如果,你的孩子的注意力遠遠地少于這個時間,就可以被判定注意力不集中了,也就是存在有注意力障礙。CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
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什么是兒童的注意力障礙?CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
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兒童的注意力障礙包括兩個方面:視覺注意力障礙和聽覺注意力障礙。CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
視覺注意力障礙,是指在看書的過程中不能夠專心、持久,表現為不喜歡看書,閱讀時粗心馬虎,容易出錯。聽覺注意力障礙,是指在聽課的過程中不能夠專心,老師講的課似聽非聽,甚至給人耳朵有問題的感覺。因此,這些孩子難以服從指令完成任務,甚至要大人不斷的發出語言命令時才開始去執行任務。CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
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所以,有注意力障礙的兒童,學習成績自然較差。CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
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兒童注意力不集中的具體表現CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
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1.上課注意力不集中,思想容易開小差,愛說小話,小動作比較多;CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
2.逃避需要持續用腦的學習,看上去好像不喜歡動腦子;CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
3.寫作業漫不經心,讀書靜不下心來,抄作業抄錯題目,做完題抄錯答案;CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
4.跟他講話愛答不理,一只耳朵進,一只耳朵出;CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
5.做事情剛開始興致勃勃,不一會兒就覺得沒意思了;CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
6.記憶力不好,做事丟三落四、心不在焉;CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
7.情緒容易沖動,控制能力較差;CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
8.心理或行為比較幼稚,不能從經驗中吸取教訓;CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
9.低自尊,表現出對很多事情都無所謂;CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
10.不良的社交技能,表現為沒有固定的朋友,不能很好地與同齡的小朋友相處。CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
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③ 孩子注意力不集中的原因 CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
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由于身心發展水平的限制,孩子不能將注意力長時間集中于一件事,而是常常不由自主地從一個事物轉移到另一事物上。一旦養成這種行為習慣,對孩子參加學習和游戲都很有影響。使孩子注意力不集中的原因有:CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
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1、無關刺激的干擾。孩子以無意注意為主,一切新奇多變的事物都能吸引他們,干擾他們正在進行的活動。如環境的色彩、音響、流動的人和車輛等都可能分散孩子的注意力。CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
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2、疲勞。孩子神經系統的耐受力較差,長時間處于緊張狀態或從事一種單調的活動,會引起疲勞,晚上讓孩子長時間看電視、玩耍,從不督促孩子早睡早起,造成孩子睡眠不足,第二天孩子的注意力也無法集中。CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
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3、孩子對某些事物不感興趣。成人要求孩子所做的事過難則會使孩子產生畏難情緒;過易則不能吸引孩子,都不利于集中孩子的注意力。只有當新內容與孩子的知識經驗之間存在著中等程度的差異時,才最容易引起和維持孩子的注意。CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
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4、注意持續能力的個體差異。這與孩子成長的家庭環境有關。一個生活紛雜,五光十射的家庭環境,就很容易讓兒童自小就形成多動、注意力分散的習慣。CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
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孩子注意力不集中上課打瞌睡CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
④孩子注意力不集中的危害 CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
1、完成學習任務時間長,與班里最快的學生比要花多一倍的時間;與一般速度的學生比多花40%-60%的時間。CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
2、注意力不集中的孩子很難勝任難度較大的學習內容,影響學習能力。CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
3、注意力不集中嚴重影響孩子的閱讀、書寫、記憶、思維的速度。CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
4、注意力不集中嚴重影響孩子的反應速度、敏捷性以及邏輯思維的正常發展。CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
5、由于注意力難以集中,無法專心聽講,難以完成課堂及家庭作業,致使學習成績下降。隨著學習任務加重,無法完成學業,導致學歷困難。還容易出現煩躁、極端、自我們評價低等心理問題。CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
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⑤家長對于孩子注意力不集中的認識誤區 CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
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1、家長輕易地給自己的孩子加上“多動癥”的頭銜。注意力發展存在嚴重問題的孩子在心理學上稱為多動癥(ADHD),其實能稱得上多動癥的孩子所占的比例極少。注意力是基礎,影響著孩子的各個方面,注意力是個體其他一切智力發展的基礎。CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
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2、家長沒有把孩子的好奇心重和注意力不集中區分開來。好奇心重的孩子往往生命力旺盛,對世界的探索興趣濃厚,什么都想親自嘗試一下,在行為表現上很像注意力不集中的孩子。其實,我們會發現許多小時候調皮搗蛋的孩子長大后都成為了大人物。CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
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3、家長認為孩子的注意力應該和成人一樣集中。其實,孩子的注意力是不可能像成人那樣集中的,只要孩子的注意力程度在屬于他年齡的正常范圍內,就不要違背客觀規律,拔苗助長。一般來說,小學低年級有意注意的時間為15到20分鐘,小學高年級有意注意的時間為25到30分鐘,如果不專心聽課只是課上的一小部分,這就屬于成長中的問題,不必大驚小怪。CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
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⑥孩子注意力不集中,家長該怎么做 CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
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(1)培養孩子對學習的興趣愛好。如果孩子對某種事物產生了興趣,就會變得專心。家長們千萬不要打壓他的積極性,同時要告訴他,對于自己喜歡的事情要有恒心,千萬不要“三天打魚兩天曬網”。俗話說的好興趣是最好的老師,孩子之所以注意力不集中,多半是所作之事并不能引起他的興趣所致,此時我們應該幫助孩子找到學習的興趣,讓他自發的想要去學,這樣才是解決問題的根本方法。CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
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(2)科學的時間管理。不要勉強孩子長時間的學習,要適當的勞逸結合。孩子集中注意力的時間是有限的,家長要循序漸進,比如先讓他學習10-20分鐘,然后讓他停下來,唱唱歌、活動一下身體,讓緊張的大腦得以放松,更有利于下一個時間段的學習。之后慢慢延長學習的時間,切忌操之過急。下學后,與其讓孩子滿負荷地學習三小時,不如讓孩子盡情地完一小時學兩小時。在這兩小時之中的注意力,不玩滿負荷的三小時相比,注意力要提高125%。也就是說,在三小時中,玩一小時后做兩小時,可以獲得4小時的學習效率。而三小時的滿負荷學習,由于注意力的衰減,只有2小時的學習效率。即:CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
3-1=4 3-0=2CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
(3)從小就鍛煉孩子自己動手,培養他獨立完成事情的能力。可以在一旁用言語鼓勵他,指導他下一步該怎么做,但是不能代勞。做作業也是一樣,可以適當地啟發他,但是不可以直接把解題過程都告訴他,那樣的話,他只會做這一道題,卻不會思路,無法舉一反三。當孩子養成獨立思考的習慣后,會對克服注意力不集中,有很大的幫助。CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
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(4)給孩子營造一個安靜的氛圍。周圍的環境對孩子的注意力同樣有影響,當孩子在集中做一件事情的時候,如果旁邊出現噪音或者玩具,都會使孩子分心,不能集中精力,因此,在孩子專心做事的時候一定要保持安靜的環境。東西的擺放要有序,孩子學習的房間不能有太多分散精力的物品。家長也不要總在孩子周圍走來走去、接打電話,看電視、聊天也要控制分貝。CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
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(5)給孩子鼓勵。如果孩子在做自己感興趣的事,家長可以耐心地陪著他。當孩子專心地做完某件事的時候,我們可以給予一些鼓勵:“你看,只要你專心,是一定可以做好任何事情的”。久而久之,他便會形成了一種慣性思維,只要專心把事情做好,就能得到鼓勵,這樣就間接地培養了注意力。CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
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(6)給孩子空間:任何人都需要有自己獨立的空間,孩子也不例外,當孩子遇到一些感興趣的事情或者事物的時候不要打斷他,讓他自己獨立去完成,這樣可以避免他分心,從而提高做事的注意力。CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
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(7)傾聽孩子說話:在孩子說話的時候盡量不要打斷,讓他把自己想要表達的事情表達清楚,這樣不但培養了孩子的語言表達能力,同樣培養他的注意力。CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
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(8)加強體育鍛煉。平時多跑步、打羽毛球,進行有氧運動,增強孩子的體質,訓練孩子的協調性,可以讓孩子不容易感到身心疲倦,容易集中精力。CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
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(9)以身作則。父母是孩子最好的老師,很多時候孩子都會把父母當做自己的榜樣,如果你做事情都不能專心,不能給孩子樹立一個好榜樣,又怎么能要求孩子專心呢,從自己做起,以身作則,樹立榜樣,相信不久孩子也會變得很專心。CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
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⑦孩子注意力不集中的案例 CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
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這是一個典型的案例。在深圳,四年級的章姓學生,上課時注意力不集中。老師在上面講課,他在下面坐立不安,總是要找點事情做,一會兒倒騰個文具盒,一會兒翻書玩,一會兒手里抓一大把水筆、。實在無聊了,有的同學還在課堂上向地上扔硬幣,讓硬幣在地上滾遠了,再去撿回來。等等。成績一落千丈,每次考試墊底,老師不斷向家長告狀。每次開家長會,家長總是要設法坐在最后一排。CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
當時,我正在深圳一段時間。家長慕名找到我之后,只有短短的三個月,章同學注意力不集中的問題得到徹底解決。家長說,在一次年底期末考試之后的家長會上,家長來得晚了一點,后排沒座位了,只好硬著頭皮坐在前排。結果出現了意外的驚喜。孩子英語100分,數學和語文分別97分。老師第一次好好地夸獎了坐在前排的這位家長一番。CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
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聯系人:張校長CWO孩子叛逆厭學怎么辦?舒博士|青少年心理疏導學校-專注初中 高中一二三年級學生厭學問題
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